LEGOOL（レグール）の効果について
LEGOOL（レグール）
の効果についての、
情報について調べています。
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レグール（LEGOOL）はプロの整体師が開発した骨盤の、
歪みを矯正する健康器具です。骨盤の歪みを、
そのままにしていると猫背やお尻のたるみにつながる、
だけでなく、腰痛や婦人科系の病気の原因になることが、
あります。さて効果はあるのでしょうか？レグールの口コミと評判、利用者の体験談をみてみましょう。効果の秘密は？
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綺麗なスタイルをたもつ秘訣は骨盤からレグールは足の歪みやO脚、お腹ポッコリの悩みを解決します。
骨盤周辺だけでなく骨盤のインナーマッスルにもその効果は届きます。骨盤には骨盤底筋という、
インナーマッスルがあります。これを鍛えることができれば骨盤や脚の歪みを矯正することができます。
これが美しい体型をつくるための近道です。ところがこの骨盤、気がつかないうちにゆがんでしまっています。
どうやって矯正すればいいのか？この悩みに応えるべく開発されたのがレグールです。バレリーナの美脚と、
トレーニングをヒントに開発されました。骨盤底筋は意識しないと衰えていく一方です。しかし間違った方法で、
トレーニングすると逆効果になることもあります。ではどうすればいいのでしょうか。ところでバレリーナには、
O脚はほとんどいません。ぽっこりお腹の人もいません。姿勢は正しく、首筋から背筋までピンと伸びています。
このような骨盤もヒップもキュッとしまったスタイルを維持することができるのは必然性があります。
バレリーナのある動きが関係しています。これがターンアウトという動きです。脚を横に開くのですが、
このときに股関節を外向きに開きます。とはいえバレエ教室に通うことなく自宅でこの動きを習得することは難しいです。
これを自宅で誰でもできるようにしたのがレグールです。レグールを開発したのは美容整体師の北野優旗さんです。
株式会社オスモティックジャパン代表取締役社長です。順天堂大学スポーツ健康学科を卒業し、東洋医学と、
西洋医学を研究してオステオパシーの手技を取得しました。現在注目されているオスモティックセラピー、
（インナーマッスルや内臓、モーターポントへ刺激を与えて身体を芯から調整していく手技）を独自に開発しました。
そしていまではミラノコレクションモデルや日本代表アスリートからも支持を集めています。
実際に専門家ではない人が骨盤底筋を引き締める、それも日常の生活の中で骨盤底筋を引き締める動作は、
ありません。しかしそのトレーニングがレグールなら可能なのです。しかもその方法も簡単。1日たったの3分間、
レグールのうえに乗って足を開く閉じるを繰り返すだけでいいのです。レグールはO脚の矯正や骨盤の矯正、
ヒップアップ、骨盤ダイエット、脚のむくみに効果的です。トレーニングはテレビをみながらでもできます。
実践することができれば効果がある方法でも、実践することが難しいとできません。しかしレグールは違います。
使い方は簡単。簡単だから続けやすいです。そして続けることができれば効果も実感しやすいです。
LEGOOL（レグール）の効果についてのインフォメーション
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レグールは使い方も簡単。購入時に使い方を説明したDVDも付属するのですが簡単に紹介しておきます。
手で支える壁や椅子から３０cmほど離れた位置にレグールを置きます。そのとき右と左のレグールの間を、
こぶし1つ分ほど開けましょう。そしてゆっくりとレグールにのります。あとは回転台を中心に円を描くように、
外側に開いて閉じるという動作を繰り返します。脚を開くときはお尻の筋肉が締まっていく感覚で、
両足のヒザ裏をあわせるようなイメージです。１回あたり１０〜１５回が目安です。無理は禁物です。
最初の１ヶ月は２セットで様子を見ます。それ以降は１日に３セットを目標に続けましょう。
これで普段は使うことのない骨盤底筋をキュッと引き締めることができるのです。さてレグールに、
足をのせる必要がありますが、足が小さすぎたり大きすぎると使えないのではないかと疑問に思いませんか？
足のサイズは２１.０〜２７.０cmの間であれば使用することは可能です。男性でもこのサイズであれば問題ありません。
ただ男性だと２７.０cmを超える人もいるかも。この場合は残念ですが使えません。もうひとつは体重制限です。
体重が重すぎるとのったときに壊れたり、危険ということはないのでしょうか。重さに関しては制限はありません。
負荷荷重テストもおこなっています。片足１５０kgのテストもクリアしています。
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LEGOOL（レグール）の効果を実感したお客様の声
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現在産後1ヶ月です。開いた骨盤を締める方法を調べていたところ、レグールなるものを発見。
プロの整体師が開発したものなので欲しくなりました。これを使っていると骨盤矯正のために整体に通わなくても、
締まる感覚があります。まだ2週間続けただけですが体重も2キロ落ちました。下半身太りを気にしている方にも、
おすすめです。レグール（LEGOOL）はどうやって使うのか？一緒にDVDが入っているのでそれを見ながら、
実践しています。使い始めて3週間たちましたが、マイナス4kg。こんな簡単な方法で骨盤をケアすることが、
できるんだと確信しました。小さい赤ちゃんがいると何度も整体院へ通うというのは難しいです。とくに家族がいて、
預けられる人がいない場合は。でもレグールがあれば自宅で骨盤ケアを実践できます。産後ママに、
おすすめしたいです。口コミでなぜか評判。プロの整体師が開発したということ、自宅で簡単に使える、
時間もかからないといいことづくめだったので買ってみました。たしかに使うのはすっごく簡単。骨盤が締まった、
感じがします。骨盤のインナーマッスルに効いているという感じがするんですよね。こんな方法があるとは、
知りませんでした。骨盤やお腹周りを気にしている人におすすめです。レグール（LEGOOL）は、
使用時の音もうるさくありません。お腹がぽっこりでお悩みのかた、O脚やX脚、猫背で姿勢が悪い、尿漏れがする、
歩いている時にスカートが回ってしまう方におすすめです。
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